퇴행성 관절염 증상과 치료

레몬냠 2024. 2. 16.

퇴행성 관절염이란 일명 골관절염(Osteoarthritis, OA)은 관절의 연골이 마모되어 발생하는 가장 흔한 형태의 관절염입니다. 연령 증가와 함께 발생률이 높아지며 주로 손과 무릎 그리고 고관절과 척추 등의 관절에 영향을 미칩니다.

퇴행성 관절염의 원인 및 위험 요인

연령: 나이가 들수록 발병 위험이 증가합니다.
성별: 여성에서 더 흔하게 발생합니다.
유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아집니다.
과체중 및 비만: 체중이 관절에 가하는 부담을 증가시킵니다.
과거의 관절 손상: 사고나 운동 중 부상으로 인한 관절 손상이 위험 요인이 될 수 있습니다.
직업적 요인: 관절에 지속적인 스트레스를 가하는 직업을 가진 경우

퇴행성 관절염의 증상

관절 통증: 활동 후 관절의 통증이 증가합니다.
관절의 뻣뻣함: 특히 아침에 또는 장시간 앉아 있었던 후에 나타납니다.
관절의 부기: 관절 주변의 연조직이 부어오를 수 있습니다.
관절의 변형: 관절이 비정상적으로 변형되고 움직임이 제한될 수 있습니다.
운동 시 소리: 관절을 움직일 때 소리가 날 수 있습니다.

퇴행성 관절염의 진단

의학적 병력과 신체 검사: 증상과 관절의 물리적 변화를 평가합니다.
영상 진단: X-레이와 MRI 등으로 관절의 손상 정도를 확인합니다.
혈액 검사: 다른 유형의 관절염을 배제하기 위해 시행될 수 있습니다.

퇴행성 관절염의 치료 및 관리

생활 습관의 변화: 체중 감량과 규칙적인 운동과 관절 보호 기술의 적용
약물 치료: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)와 진통제 그리고 연골 보호제의 사용
물리 치료: 관절의 유연성과 강도를 증가시키는 데 도움을 줍니다.
수술적 치료: 관절의 손상이 심한 경우 인공 관절 치환술을 고려할 수 있습니다.

퇴행성 관절염의 예방

적절한 체중 유지: 비만을 예방하고 관절에 가해지는 부담을 줄입니다.
정기적인 운동: 관절의 유연성과 근력을 유지하며 저강도의 유산소 운동이 권장됩니다.
영양 섭취: 골다공증 예방과 연골 건강 유지를 위한 영양소 섭취가 중요합니다.

마무리

퇴행성 관절염은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 질환입니다. 적절한 치료와 생활 습관의 조정을 통해 증상을 관리하고 관절의 기능을 유지하며 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 정기적인 의학적 평가와 전문가의 조언을 통해 개인에 맞는 관리 계획을 수립하는 것이 중요합니다.